Gezond ontbijten is erg belangrijk. Het zorgt voor nieuwe energie na de nacht en het zorgt dat je spijsvertering op gang komt. Als je wilt afvallen is het dus juist wel slim om te starten met een gezond ontbijt. Uit onderzoek blijkt namelijk … Read More
Heb jij trek in zoet na het eten? We geven je 6 mogelijke redenen met oplossingen!
Je kent het misschien wel, je hebt net je eten op en je krijgt heel veel trek in iets zoets. Het maakt niet zoveel uit wat het is, snoep, koek, een toetje, ijs, als het maar zoet is. Echte trek … Read More
Is een Koolhydraatarm Dieet gezond?
Het volgen van een koolhydraatarm dieet is de laatste jaren enorm populair. Het is momenteel de populairste dieetvorm. Er word gesuggereerd dat brood, aardappelen, pasta en zelfs rijst ongezond zouden zijn. Volgens de theorie van het koolhydraatarme dieet moet je … Read More
Hoeveel kan ik aankomen in één dag?
Waarschijnlijk ken je de volgende gedachten wel: ‘Ik kan die pizza echt niet eten dan kom ik gelijk 2 kilo aan.’ Vervolgens eet je die je pizza ook. Je denkt: ‘oh nee, alles was voor niks!’ en trekt nog allerlei … Read More