Beschrijving
“Ik ben niet op dieet, ik verander door CooL in 2 jaar mijn leefstijl!”
Nadat jij je het aangemeld, door het invullen van het intake formulier, regel je een doorverwijzing van de huisarts. Wanneer je die hebt plannen we eerst een 1 op 1 intakegesprek in. Na deze afspraak ontvang jij jouw op maat gemaakte en Persoonlijk Leefstijlplan. Deze kan je inzien in het besloten gedeelte van onze website. Daarna ga je deelnemen aan de groepsconsulenten.
Voor Wie?
Je mag met ons COOL programma meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent
- En overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
- Of ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
- Een doorverwijzing van je huisarts hebt (heb je deze niet, dan helpen we je hiermee)
- Je super gemotiveerd bent om 2 jaar aan de slag te gaan
Wil je weten wat jouw BMI is? Dat kan je via deze calculator uitrekenen.
Waar?
De 1-op-1 afspraken zijn in de Gezonde Leefstijl planner praktijk of via de Zoom. Aan jou de keus.
De groepsbijeenkomsten zijn ook op deze locatie of via Zoom. Dit is afhankelijk van de op dat moment geldende maatregelen. We streven er altijd naar om de groepsbijeenkomsten fysiek te doen.
Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad
De praktijk bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Kosten?
Normaal kost het gemiddeld 39 euro per maand, maar omdat jouw zorgverzekaar het vergoed is het helemaal GRATIS. Het wordt met een verwijsbrief vergoed uit de basisverzekeraar en gaat niet van jouw eigen risico af.
Door Wie?
Dit programma wordt gegeven door Leefstijlcoach Simone. Zij is als Leefstijlcoach aangesloten bij de BLCN en BGN. Zij is een ervaren coach en zal jou zowel 1-op-1 als tijdens de groepsconsulten coachen.
Wanneer?
Deze groep start op 2 maart 2022 en wanneer er minimaal 7 deelnemers zijn. Twijfel dus niet te lang en vol is vol!
Maatregelen
Momenteel zijn de groepsbijeenkomsten via Zoom. Het kan maar zo zijn dat in maart 2022 de maatregelen soepeler zijn. We streven ernaar om de bijeenkomsten in de Gezonde Leefstijl planner praktijk te houden. Wanneer dit niet mogelijk is door maatregelen is het digitaal via zoom.
Het CooL-programma bestaat uit:
- Kennismakingsgesprek
- Individueel Intakegesprek (60 minuten):
– bespreken motivatie
– bespreken van persoonlijke wensen en doelen
– uitgebreide body analyse (wegen, meten, vetpercentage, spiermassa, etc) - Persoonlijk en op maat gemaakt Leefstijlplan
- 6 individuele coachgesprekken van 45 minuten
- 16 Groepsconsulten (16 x 90 minuten)
- Eindgesprek van 60 minuten
- Gebruik van CooL online, in het besloten gedeelte van de Gezonde Leefstijl planner site
Groepsbijeenkomsten*:
De groepsbijeenkomsten zijn op woensdag om 20.00 uur uur.
| Datum | Tijd | Onderwerp |
| 02-03-2022 | 20.00 uur | Kleine stapjes groot effect (1) |
| 16-03-2022 | 20.00 uur | Lekker eten geeft structuur (2) |
| 06-04-2022 | 20.00 uur | Kom in beweging (3) |
| 04-05-2022 | 20.00 uur | Slapen – stress & ontspanning (4) |
| 08-06-2022 | 20.00 uur | Gezond leven is plannen (5) |
| 20-07-2022 | 20.00 uur | Succesvolle acties (6) |
| 07-09-2022 | 20.00 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7) |
| 19-10-2022 | 20.00 uur | Wat houdt jou in beweging? (8) |
| 14-12-2022 | 20.00 uur | Wat is je doel? (9) |
| 08-02-2023 | 20.00 uur | Beweging – waar zit jouw kans? (10) |
| 05-04-2023 | 20.00 uur | Supermarktsafari (11) |
| 07-06-2023 | 20.00 uur | Je energiehuishouding (12) |
| 02-08-2023 | 20.00 uur | Time management (13) |
| 20-09-2023 | 20.00 uur | Succesvolle verandering (14) |
| 22-11-2023 | 20.00 uur | Informatie overload (15) |
| 07-02-2024 | 20.00 uur | Op eigen voet verder (16) |
Locatie: Juan Grisstraat 126, Almere of via Zoom, dit is afhankelijk van de dan geldende maatregelen.
100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars
Ik ga ervoor en wil wil me aanmelden!
Vergoeding zorgverzekering
Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie) en wordt door alle zorgverzekeraars 100% vergoed. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je kan de voorwaarden terugvinden in jouw eigen verzekeringspolis.
*Wanneer je besluit om tussentijds te stoppen vergoedt jouw zorgverzekeraar niet meer. Je zal vanaf moment van stoppen tot einde van het traject zelf 39 euro per maand moeten betalen.
