"Domme vragen bestaan niet,
het is pas dom als je niets vraagt!"
Algemene vragen
Tot 24 uur voor de afspraak kan je kosteloos je afspraak verzetten, we maken dan een nieuwe afspraak met je. Heb je het niet tijdig aangegeven dan kunnen we de afspraak telefonisch doen of via (beeld)bellen of we moeten een nieuwe afspraak maken. Een afspraak die niet tijdig afgezegd wordt in rekening gebracht. Je kan er ook voor kiezen om de afspraak te laten vervallen wanneer je een pakket hebt of deelneemt aan CooL. Je slaat dan alsware een afspraak over. Je kan ons het beste via WhatsApp een berichtje sturen als je wil afzeggen. Simone is bereikbaar op telefoonnummer 036 2002195.
Wij zeggen eigenlijk nooit een afspraak af. Mocht het toch voorkomen dat het door onze reden niet lukt om de afspraak door te laten gaan, dan maken we zo snel als mogelijk een nieuwe afspraak.
Mocht je een foutmelding krijgen, mocht er iets onduidelijk zijn, of lukt het maken van de afspraak niet? Dan verzoeken we je om ons een berichtje te sturen via whatsapp op telefoonnummer 036 2002195.
Als jij je beter op je gemak voelt met iemand naast je, dan is het geen enkel probleem om iemand mee te nemen. Dit kan een partner, familielied of vriend(in) zijn.
Kleine kinderen mogen ook meegenomen worden tijdens de consulten van volwassenen.
Als leefstijlchoach hebben wij te maken met het beroepsgeheim. Dit houdt in dat wij geen persoonlijke informatie aan derden mogen verstrekken zonder schriftelijke toestemming van degene waarop het betrekking heeft.
Helaas hebben we een erg volle agenda, waardoor we geen huisbezoeken doen. Wel is het mogelijk om via Zoom of telefonisch het consult te laten plaatsvinden. Ook is de praktijk rolstoel- en rollatortoegankelijk.
Diëtisten hebben een 4-jarige hbo-opleiding gevolgd, die er vooral op gericht is om mensen met ziektebeelden te voorzien van een voedingsadvies. Een leefstijlcoach is opgeleid om mensen op het gebeid van gezond leven te coachen. Dit kunnen mensen zijn met overgewicht, maar ook mensen die hart- en vaatziekten of diabetes hebben die fitter willen worden of lekkerder in hun vel willen zitten. De leefstijlcoach kijkt naast naar voeding ook naar beweging, ontspanning, stress, slaap, omgeving en middelen gebruik. Ook gaat leefstijlcoaching een stap verder dan dieetadvies. We werken aan blijvende gedragsverandering door je hele concrete vaardigheden aan te leren
zodat je veel bewuster gaat leven en zelf grip krijgt op je gedrag en de keuzes die je maakt. Je leert om doelen te stellen die gebaseerd zijn op je persoonlijke waarden, zodat wat je doet er ook echt toe doet!
CooL programma
Ja! Het is helemaal gratis. CooL betekend Coaching op Leefstijl en is bewezen effectief om op lange terwijl resultaat te behalen op het gebied van afvallen en gezond leven. Daarom betaalt jouw zorgverzekeraar dit. CooL heeft als doel om ervoor te zorgen dat jij jezelf gelukkiger, gezonder en fitter gaat voelen. Het is meer dan het eten van een weekmenu en een paar keer per week sporten. We focussen op duurzame gedragsverandering wat gaat zorgen voor blijvend resultaat.
Ja! Dat klopt. Wanneer je een verwijsbrief hebt van jouw huisarts en jouw zorgverzekeraar het vergoedt kun je GRATIS deelnemen aan het programma. Het gaat ook niet ten koste van je eigen risico.
Hoe lang de wachtlijst precies is kunnen wij nooit zeggen. Dit is geheel afhankelijk van hoeveel mensen er nog voor je op de lijst staan en of deze mensen ook daadwerkelijk willen starten met begeleiding. Het heeft daarom ook geen zin om hierover contact met ons op te nemen.
Nee, dat kan helaas niet. Wanneer je ervoor kiest om mee te doen aan dit programma verwachten we dat je 2 jaar aan de slag gaat. Een gezonde leefstijl creëren heeft tijd nodig. Je gaat een commitment aan voor een investering in jezelf waar de rest van je leven plezier van hebt.
Op dit moment zitten veel op korte termijn startende groepen vol.
Er is enorm veel interesse in het CooL programma, het kan daarom even duren voordat je kan gaan starten met het programma. Je kan je daarom aanmelden voor de wachtlijst, we nemen dan contact met je op zodra er een plekje voor je vrij is.
Een groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers. Wij werken met gemixte groepen, dit houd ik dat zowel man vrouw en alle leeftijden vanaf 18 jaar met elkaar gemixt worden.
In de Gezonde Leefstijl planner – Almere praktijk. Deze bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Gezonde Leefstijl planner
Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad
Dit programma is minder geschikt voor deelnemers die;
- Een advies en begeleiding op maat willen
- Snel en veel willen afvallen (Je kan dan beter een dieetprogramma gaan volgen)
- Moeite hebben om zelf te selecteren wat voor hen bruikbare informatie is
- Wekelijkse contact- of weegmomenten willen
- Moeite hebben met niveauverschil binnen een groep
- Geen zin hebben om er iets voor te doen (Het programma is géén quickfix)
- Die door iemand anders gestuurd zijn, je moet het wel écht zelf heel graag willen
- Niet gemotiveerd zijn
Het resultaat wat jij kan verwachten is geheel afhankelijk van jouw inzet tijdens het programma. We werken aan het creëren van een gezonde leefstijl. We werken in kleine stappen aan gedragsverandering. Het doel van het programma is dat jij een beter kwaliteit van leven krijgt door met de leefstijlfactoren voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning aan de slag te gaan.
Het resultaat wordt gemeten in kwaliteit van slaap, ervaring van stress en mate van lichaamsbeweging, gewicht en buikomvang. Gewichtsverlies is het uiteindelijk resultaat, maar niet het doel.
Hoeveel iemand afvalt is geheel afhankelijk van de inzet. Om op lange termijn gedrag te kunnen veranderen is een lang intern proces nodig. Dit is vooral waar we tijdens het programma ons op richten. Sommige deelnemers slagen erin om snel (binnen 8 maanden) resultaat te gaan zien, sommige deelnemers doen hier langer over. We streven naar duurzaam, en niet naar snel resultaat.
We starten het programma met een intakegesprek. Op basis hiervan kan jij besluiten of je een click hebt met jouw coach en of het programma iets voor je is. Mocht je dan besluiten om deel te gaan nemen, dan is het noodzakelijk om het programma af te maken om het vergoed te krijgen. De stop datum is 2 jaar na het intakegesprek.
Mocht je om medische redenen (tijdelijk) moeten stoppen, ga dan in gesprek met je coach. Samen zal er gekeken worden naar de mogelijkheden op dat moment.
Het is geen dieetprogramma, dus de focus ligt niet op het wegen. Er zal in totaal minimaal 3x; tijdens het intakegesprek, na 8 maanden en aan het einde van het programma gewogen worden. Er is een mogelijk om tijdens de tussentijdse 1-op-1 afspraken te wegen, maar dit gaat wel ten kosten van jouw tijd om te bespreken hoe het gaat.
Er is wel een mogelijkheid om thuis zelf te wegen, en dit weeg resultaat in te vullen in de online omgeving zodat jouw coach jouw progressie kan monitoren.
Het medicijn liraglutide (Saxenda®) of Mysimbakan voor de behandeling van een kleine groep mensen met ernstig overgewicht worden vergoed uit het basispakket, maar wij zijn geen artsen en daardoor niet bevoegd om dit medicijn voor te schrijven. Wil je hier gebruik van maken, dan is de eerste stap om contact op te nemen met de huisarts. De huisarts kan, indien je hiervoor in aanmerking komt, Saxenda, Mysimba of een vergelijkbaar medicijn voorschrijven.
Ja, om het CooL programma vergoed te kunnen krijgen heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig.
Opzet verwijsbrief CooL
Hieronder een opzetje voor de verwijsbrief, deze gegevens moeten er in elk geval opstaan.
De verwijsbrief kan door de huisarts gestuurd worden via Zorgdomein naar Gezonde Leefstijl planner – SE van der Worp (Label: regulier -> Leefstijlcoach of GLI of CooL).
Is jouw huisarts niet aangesloten bij Zorgdomein, dan mag deze ook gemaild worden naar info@gezondeleefstijlplanner.nl. Ook mag je hem fysiek meenemen naar de intake afspraak of per post opsturen. Zorg in elk geval dat de verwijsbrief in jou bezit is, zodat deze niet kan kwijtraken en zodat je zeker weet dat deze bij mij aankomt.
Op de verwijsbrief moeten de volgende gegevens staan om te kunnen declareren:
Naam …………………………………………………………………………….. M/V
Adres ………………………………………………………………………………
Geboortedatum …………………………………………………………….
Telefoonnummer …………………………………………………………….
E-mailadres ……………………………………………………………………….
BSN ………………………………………………………………………………….
Verzekering …………………………………………………………………….
Relatienummer verzekering………………………………………………
Reden van doorverwijzing:
Overgewicht, te hoge BMI, te hoge buikomvang, eventuele aan overgewicht gerelateerde klachten en de motivatie
Vermeld:
“verwijzing voor GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) en/of CooL-programma”
Naam huisartspraktijk………………………………………………………..
Naam praktijkondersteuner/huisarts……………………………………
Telefoonnummer praktijk……………………………………………………
E-mailadres praktijk……………………………………………………………….
AGB code huisarts.………………………………………………………………..
E-mailadres huisarts……………………………………………………………..
Handtekening……………………………………………………………
Datum…………………………………………………………………….
Download verwijsbrief CooL
Download deze Verwijsbrief print deze uit, en neem hem mee naar je huisarts of andere doorverwijzer. Uiteraard mag je doorverwijzer ook zelf een verwijsbrief maken. De onderdelen hierboven genoemd moeten er in elk geval opstaan.
Mocht de zorgverlener onze gegevens willen, dan zijn dit onze gegevens:
Zorgdomein Label: regulier -> Leefstijlcoach of GLI of CooL
Bedrijfsnaam: Gezonde Leefstijl planner
Leefstijlcoach: SE (Simone) van der Worp
Adres: Juan Grisstraat 126, 1328SV Almere
Telefoonnummer: 036-2002195
E-mail: info@gezondeleefstijlplanner.nl
AGB-code Praktijk: 90069212
AGB-code Simone: 90110291
Kabiz nummer: 18106656784
BLCN lidnummer: L0761
Gecontracteerd bij Zorggroep Almere voor vergoeding zorgverzekering
Ook aangesloten bij BLCN, Kabiz en BGN
1-op-1 coaching
Coaching bij Gezonde Leefstijl planner, ook wel begeleiding genoemd, is bedoeld voor iedereen die zelf graag gezonder wil gaan leven. Leeftijd maakt niet uit, we helpen jong en oud.
Het ACTie traject bestaat uit 6 sessies die om de 2 weken zullen plaatsvinden. Over het ACTie traject doe je dus ongeveer 3 maanden. We zeggen ongeveer, omdat het natuurlijk kan voorkomen dat je tussendoor op vakantie gaat of omdat je om anderen reden verhinderd bent. Het traject zal dan iets langer duren.
In sommige gevallen zijn er meer dan 6 afspraken nodig. Dit is helemaal niet erg. Dan doen we er gewoon wat langer over.
Bij 1-op-1 coaching duren de 1-op-1 coaching sessies 60 minuten.
- Een losse coachingssessie van 45 minuten kost 45 euro.
- Het intakegesprek van 90 minuten kost 109 euro.
- Neem je het intakegesprek en 5 coachingssessies in 1 keer af, dan betaal je 299 euro.
Je kan kiezen uit verschillende betaalmogelijkheden:
- Je betaalt vooruit via iDeal, Bancontact, Klarna, handmatige bankoverschrijving, Creditcard, Paypal, Apple Pay, of je pint in onze Praktijk. Je kiest er dan voor om het volledige bedrag in 1 keer betalen.
- Het bedrag schrijven we maandelijks van jouw rekening af via automatisch incasso. Je geeft hiervoor een doorlopende SEPA machtiging af.
Contant betalen is helaas niet mogelijk vanwege veiligheidsoverwegingen. We vragen je om een doorlopende incasso machtiging af te geven of je betaalt vooraf middels iDeal, creditcard, PayPal of handmatige bankoverschrijving. Je mag ook pinnen bij ons in de praktijk.
Ja! Het is ook mogelijk om in termijnen te betalen met In3. Let wel op dat je abonnement aangaat die tussentijd niet opzegbaar is. Jouw betaalverplichting blijft dus doorlopen wanneer je besluit te stoppen.
Ja, je betalingen loopt dan gewoon door.
Dit is afhankelijk van de reden. Is het noodzakelijk om vanwege ziekte of een blessure (tijdelijk) te stoppen, dan ontvangen we graag een medische verklaring van jouw (huis)arts. We zullen de begeleiding dan (tijdelijk) stopzetten, en/of op een later moment weer oppakken. Wil je stoppen omdat je er geen zin meer in hebt, dan loopt je betalingsverplichting helaas door.
Nee, voor 1-op-1 coaching heb je geen verwijsbrief van je huisarts nodig, ook niet als je een vergoeding hiervoor krijgt vanuit je zorgverzekeraar.
Nee, wij zijn geen dieet. Diëten zijn vaak een tijdelijke trend en zorgen voor inkomsten voor de mensen die ze bedenken, dat is niet wat wij bij Gezonde Leefstijl planner doen.
Wat wij denken dat jij nodig hebt, in plaats van een dieet, is coaching. Als ACT-en-leefstijl professionals begeleiden we jou op maat. Dit betekent dat er geen vast lijstje ligt met wat je wel of niet moet doen. Geen adviezen of oplossingen die alleen voor de korte termijn werken. Wél werken aan blijvende gedragsverandering door je hele concrete vaardigheden aan te leren
zodat je veel bewuster gaat leven en zelf grip krijgt op je gedrag en de keuzes die je maakt. Je leert om doelen te stellen die gebaseerd zijn op je persoonlijke waarden, zodat wat je doet er ook echt toe doet!
Allereerst geven we geen advies. We leren je door middel van ACT (Acceptance & commitment Training) de vaardigheden om te gaan kiezen wat voor jou belangrijk is. Zoals je gezondheid en leefstijl.
Als ACT-en-leefstijl professionals begeleiden we jou op maat. Dit betekent dat er geen vast lijstje ligt met wat je wel of niet moet doen. Geen adviezen of oplossingen die alleen voor de korte termijn werken. Wél werken aan blijvende gedragsverandering door je hele concrete vaardigheden aan te leren
zodat je veel bewuster gaat leven en zelf grip krijgt op je gedrag en de keuzes die je maakt. Je leert om doelen te stellen die gebaseerd zijn op je persoonlijke waarden, zodat wat je doet er ook echt toe doet!
Als je de stap hebt gezet om het roer om te gooien en te gaan willen werken aan een gezonde leefstijl, ben je al op de juiste weg. Het belangrijkste is namelijk dat de wil er is om de knop om te zetten en te gaan oefenen met de vaardigheden die wij je leren.
Voor verwijzers
Een client mag met ons COOL programma meedoen als hij of zij:
- 18 jaar of ouder is en
- Overgewicht heeft (een BMI tussen 25 en 35) en daarnaast een een grote buikomvang:
- vrouwen: > 88cm
- mannen: >102cm of
- Overgewicht heeft (een BMI tussen 25 en 35) en daarnaast diabetes, hart- en vaatziekten, artrose, slaapapneu en/of een of meer andere ziekte(n) hebt die met overgewicht samenhangen of
- Ernstig overgewicht heeft (een BMI boven 35) en
- Een doorverwijzing van de huisarts heeft en
- De client super gemotiveerd is om 2 jaar aan de slag te gaan
Wanneer kan iemand niet meedoen:
- Wanneer iemand 18 jaar of jonger is
- Wanneer iemand psychische problematiek of een eetstoornis heeft die leefstijl behandeling in de weg zit
- Wanneer iemand het 2 jarige programma niet kan of wil afmaken
- Wanneer iemand de Nederlandse taal niet spreekt en/of kan lezen
Opzet verwijsbrief CooL
Hieronder een opzetje voor de verwijsbrief, deze gegevens moeten er in elk geval opstaan.
De verwijsbrief kan door de huisarts gestuurd worden via Zorgdomein naar Gezonde Leefstijl planner – SE van der Worp (Label: regulier -> Leefstijlcoach of GLI of CooL).
Is jouw huisarts niet aangesloten bij Zorgdomein, dan mag deze ook gemaild worden naar info@gezondeleefstijlplanner.nl. Ook mag je hem fysiek meenemen naar de intake afspraak of per post opsturen. Zorg in elk geval dat de verwijsbrief in jou bezit is, zodat deze niet kan kwijtraken en zodat je zeker weet dat deze bij mij aankomt.
Op de verwijsbrief moeten de volgende gegevens staan om te kunnen declareren:
Naam …………………………………………………………………………….. M/V
Adres ………………………………………………………………………………
Geboortedatum …………………………………………………………….
Telefoonnummer …………………………………………………………….
E-mailadres ……………………………………………………………………….
BSN ………………………………………………………………………………….
Verzekering …………………………………………………………………….
Relatienummer verzekering………………………………………………
Reden van doorverwijzing:
Overgewicht, te hoge BMI, te hoge buikomvang, eventuele aan overgewicht gerelateerde klachten en de motivatie
Vermeld:
“verwijzing voor GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) en/of CooL-programma”
Naam huisartspraktijk………………………………………………………..
Naam praktijkondersteuner/huisarts……………………………………
Telefoonnummer praktijk……………………………………………………
E-mailadres praktijk……………………………………………………………….
AGB code huisarts.………………………………………………………………..
E-mailadres huisarts……………………………………………………………..
Handtekening……………………………………………………………
Datum…………………………………………………………………….
Download verwijsbrief CooL
Download deze Verwijsbrief print deze uit, en neem hem mee naar je huisarts of andere doorverwijzer. Uiteraard mag je doorverwijzer ook zelf een verwijsbrief maken. De onderdelen hierboven genoemd moeten er in elk geval opstaan.
Mocht de zorgverlener onze gegevens willen, dan zijn dit onze gegevens:
Zorgdomein Label: regulier -> Leefstijlcoach of GLI of CooL
Bedrijfsnaam: Gezonde Leefstijl planner
Leefstijlcoach: SE (Simone) van der Worp
Adres: Juan Grisstraat 126, 1328SV Almere
Telefoonnummer: 036-2002195
E-mail: info@gezondeleefstijlplanner.nl
AGB-code Praktijk: 90069212
AGB-code Simone: 90110291
Kabiz nummer: 18106656784
BLCN lidnummer: L0761
Gecontracteerd bij Zorggroep Almere voor vergoeding zorgverzekering
Ook aangesloten bij BLCN, Kabiz en BGN
De verwijsbrief kan door de huisarts gestuurd worden via Zorgdomein naar Gezonde Leefstijl planner – SE van der Worp (Label: regulier -> Leefstijlcoach of GLI of CooL).
Is jouw huisarts niet aangesloten bij Zorgdomein, dan mag deze ook gemaild worden naar info@gezondeleefstijlplanner.nl. Ook mag je hem fysiek meenemen naar de intake afspraak of per post opsturen. Zorg in elk geval dat de verwijsbrief in jou bezit is, zodat deze niet kan kwijtraken en zodat je zeker weet dat deze bij mij aankomt.
Zorgdomein Label: regulier -> Leefstijlcoach of GLI of CooL
Bedrijfsnaam: Gezonde Leefstijl planner
Leefstijlcoach: SE (Simone) van der Worp
Adres: Juan Grisstraat 126, 1328SV Almere
Telefoonnummer: 036-2002195
E-mail: info@gezondeleefstijlplanner.nl
AGB-code Praktijk: 90069212
AGB-code Simone: 90110291
Kabiz nummer: 18106656784
BLCN lidnummer: L0761
Gecontracteerd bij Zorggroep Almere voor vergoeding zorgverzekering
Ook aangesloten bij BLCN, Kabiz en BGN
Ja! Het is helemaal gratis. CooL betekend Coaching op Leefstijl en is bewezen effectief om op lange terwijl resultaat te behalen op het gebied van afvallen en gezond leven. Daarom betaalt jouw zorgverzekeraar dit. CooL heeft als doel om ervoor te zorgen dat jij jezelf gelukkiger, gezonder en fitter gaat voelen. Het is meer dan het eten van een weekmenu en een paar keer per week sporten. We focussen op duurzame gedragsverandering wat gaat zorgen voor blijvend resultaat.
Ja! Dat klopt. Wanneer je een verwijsbrief hebt van jouw huisarts en jouw zorgverzekeraar het vergoedt kun je GRATIS deelnemen aan het programma. Het gaat ook niet ten koste van je eigen risico.
Momenteel is er geen wachtlijst
Ja, om het CooL programma vergoed te kunnen krijgen heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig.
Staat je vraag er niet tussen?
