Beschrijving
“Ik ben niet op dieet, ik verander door CooL in 2 jaar mijn leefstijl!”
Wil je starten? Regel dan een verwijsbrief bij je huisarts. Wanneer je die hebt plannen we eerst een 1 op 1 intakegesprek in. Daarna ga je deelnemen aan de groepsconsulenten.
Voor Wie?
Je mag met ons COOL programma meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent
- En overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
- Of ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
- Een doorverwijzing van je huisarts hebt (heb je deze niet, dan helpen we je hiermee)
- Je super gemotiveerd bent om 2 jaar aan de slag te gaan
Wil je weten wat jouw BMI is? Dat kan je via deze calculator uitrekenen.
Waar?
De 1-op-1 afspraken zijn in de Gezonde Leefstijl planner praktijk of via de Zoom. Aan jou de keus.
De groepsbijeenkomsten zijn alleen fysiek en op dezelfde locatie:
Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad
De praktijk bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Kosten?
Normaal kost het programma ongeveer 1500 euro, maar omdat jouw zorgverzekaar het vergoed is het helemaal GRATIS. Het wordt met een verwijsbrief vergoed uit de basisverzekeraar en gaat niet van jouw eigen risico af.
Door Wie?
Dit programma wordt gegeven door Leefstijlcoach Simone. Zij is als Leefstijlcoach aangesloten bij de BLCN en BGN. Zij is een ervaren coach en zal jou zowel 1-op-1 als tijdens de groepsconsulten coachen.
Wanneer?
Deze groep start 25 februari 2025 en wanneer er minimaal 7 deelnemers zijn. Twijfel dus niet te lang en vol is vol!
Het CooL-programma bestaat uit:
- Kennismakingsgesprek
- Individueel Intakegesprek (60 minuten):
– bespreken motivatie
– bespreken van persoonlijke wensen en doelen - 6 individuele coachgesprekken van 40 minuten
- 16 Groepsconsulten (16 x 90 minuten)
- Eindgesprek van 60 minuten
- Gebruik van CooL online, in het besloten gedeelte van de Gezonde Leefstijl planner site
Groepsbijeenkomsten*:
De groepsbijeenkomsten zijn op:
| Datum | Tijd | Onderwerp |
| dinsdag 25 februari 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Kleine stapjes groot effect (1) |
| dinsdag 25 maart 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Lekker eten geeft structuur (2) |
| dinsdag 6 mei 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Kom in beweging (3) |
| dinsdag 10 juni 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Slapen – stress & ontspanning (4) |
| dinsdag 8 juli 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Gezond leven is plannen (5) |
| dinsdag 12 augustus 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Succesvolle acties (6) |
| dinsdag 9 september 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7) |
| dinsdag 14 oktober 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Wat houdt jou in beweging? (8) |
| dinsdag 16 december 2025 | 20.00 uur – 21.30 uur | Wat is je doel? (9) |
| dinsdag 10 februari 2026 | 20.00 uur – 21.30 uur | Beweging – waar zit jouw kans? (10) |
| dinsdag 7 april 2026 | 20.00 uur – 21.30 uur | Supermarktsafari (11) |
| dinsdag 23 juni 2026 | 20.00 uur – 21.30 uur | Je energiehuishouding (12) |
| dinsdag 18 augustus 2026 | 20.00 uur – 21.30 uur | Time management (13) |
| dinsdag 13 oktober 2026 | 20.00 uur – 21.30 uur | Succesvolle verandering (14) |
| dinsdag 15 december 2026 | 20.00 uur – 21.30 uur | Informatie overload (15) |
| dinsdag 9 februari 2027 | 20.00 uur – 21.30 uur | Op eigen voet verder (16) |
100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars
Vergoeding zorgverzekering
Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie) en wordt door alle zorgverzekeraars 100% vergoed. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je kan de voorwaarden terugvinden in jouw eigen verzekeringspolis.
