Beschrijving
“Ik ben niet op dieet, ik verander door CooL in 2 jaar mijn leefstijl!”
Nadat jij je het aangemeld, door het invullen van het intake formulier, regel je een doorverwijzing van de huisarts. Wanneer je die hebt plannen we eerst een 1 op 1 intakegesprek in. Na deze afspraak ontvang jij jouw op maat gemaakte en Persoonlijk Leefstijlplan. Deze kan je inzien in het besloten gedeelte van onze website. Daarna ga je deelnemen aan de groepsconsulenten.
Voor Wie?
Je mag met ons COOL programma meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent
- En overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
- Of ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
- Een doorverwijzing van je huisarts hebt (heb je deze niet, dan helpen we je hiermee)
- Je super gemotiveerd bent om 2 jaar aan de slag te gaan
Wil je weten wat jouw BMI is? Dat kan je via deze calculator uitrekenen.
Waar?
De 1-op-1 afspraken zijn in de Gezonde Leefstijl planner praktijk of via de Zoom. Aan jou de keus.
De groepsbijeenkomsten zijn ook op deze locatie.
Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad
De praktijk bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Kosten?
Normaal kost het gemiddeld 39 euro per maand, maar omdat jouw zorgverzekaar het vergoed is het helemaal GRATIS. Het wordt met een verwijsbrief vergoed uit de basisverzekeraar en gaat niet van jouw eigen risico af.
Door Wie?
Dit programma wordt gegeven door Leefstijlcoach Simone. Zij is als Leefstijlcoach aangesloten bij de BLCN en BGN. Zij is een ervaren coach en zal jou zowel 1-op-1 als tijdens de groepsconsulten coachen.
Wanneer?
Deze groep start april 2022 en wanneer er minimaal 7 deelnemers zijn. Twijfel dus niet te lang en vol is vol!
Het CooL-programma bestaat uit:
- Kennismakingsgesprek
- Individueel Intakegesprek (60 minuten):
– bespreken motivatie
– bespreken van persoonlijke wensen en doelen
– uitgebreide body analyse (wegen, meten, vetpercentage, spiermassa, etc) - Persoonlijk en op maat gemaakt Leefstijlplan
- 6 individuele coachgesprekken van 45 minuten
- 16 Groepsconsulten (16 x 90 minuten)
- Eindgesprek van 60 minuten
- Gebruik van CooL online, in het besloten gedeelte van de Gezonde Leefstijl planner site
Groepsbijeenkomsten*:
De groepsbijeenkomsten zijn op donderdagavond om 18.30 uur.
| Datum | Tijd | Onderwerp |
| donderdag 28 april 2022 | 18.30 uur | Kleine stapjes groot effect (1) |
| donderdag 12 mei 2022 | 18.30 uur | Lekker eten geeft structuur (2) |
| donderdag 2 juni 2022 | 18.30 uur | Kom in beweging (3) |
| donderdag 30 juni 2022 | 18.30 uur | Slapen – stress & ontspanning (4) |
| donderdag 11 augustus 2022 | 18.30 uur | Gezond leven is plannen (5) |
| donderdag 22 september 2022 | 18.30 uur | Succesvolle acties (6) |
| donderdag 10 november 2022 | 18.30 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7) |
| donderdag 15 december 2022 | 18.30 uur | Wat houdt jou in beweging? (8) |
| donderdag 9 februari 2023 | 18.30 uur | Wat is je doel? (9) |
| donderdag 6 april 2023 | 18.30 uur | Beweging – waar zit jouw kans? (10) |
| donderdag 1 juni 2023 | 18.30 uur | Supermarktsafari (11) |
| donderdag 3 augustus 2023 | 18.30 uur | Je energiehuishouding (12) |
| donderdag 21 september 2023 | 18.30 uur | Time management (13) |
| donderdag 9 november 2023 | 18.30 uur | Succesvolle verandering (14) |
| donderdag 11 januari 2024 | 18.30 uur | Informatie overload (15) |
| donderdag 4 april 2024 | 18.30 uur | Op eigen voet verder (16) |
100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars
Ik ga ervoor en wil wil me aanmelden!
Vergoeding zorgverzekering
Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie) en wordt door alle zorgverzekeraars 100% vergoed. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je kan de voorwaarden terugvinden in jouw eigen verzekeringspolis.
*Wanneer je besluit om tussentijds te stoppen vergoedt jouw zorgverzekeraar niet meer. Je zal vanaf moment van stoppen tot einde van het traject zelf 39 euro per maand moeten betalen.
