Beschrijving
“Ik ben niet op dieet, ik verander door CooL in 2 jaar mijn leefstijl!”
Nadat jij een doorverwijzing hebt geregeld bij de huisarts, meld jij je officieel aan door het invullen van het aanmeld formulier. Wanneer je beiden gedaan hebt plannen we eerst een 1 op 1 intakegesprek in. Na deze afspraak ontvang jij jouw op maat gemaakte en Persoonlijke Leefstijlplan. Deze kan je inzien in het besloten gedeelte van onze website. Daarna ga je deelnemen aan de groepsconsulten.
Voor Wie?
Je mag met ons COOL programma meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent
- En overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
- Of ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
- Een doorverwijzing van je huisarts hebt (heb je deze nog niet, dan kan je deze gewoon vragen)
- Je super gemotiveerd bent om 2 jaar aan de slag te gaan
Wil je weten wat jouw BMI is? Dat kan je via deze calculator uitrekenen.
Waar?
Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad
De praktijk bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Kosten?
Normaal kost het hele programma 936 euro (39 euro per maand), maar omdat jouw zorgverzekaar het vergoed is het helemaal GRATIS. Het wordt wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van jouw eigen risico af. Je moet alleen voordat je start zorgen dat wij in het bezit zijn van jouw doorverwijzing.
Door Wie?
Dit programma wordt gegeven door Leefstijlcoach Simone. Zij is als Leefstijlcoach aangesloten bij de BLCN en BGN. Zij is een ervaren coach en zal jou zowel 1-op-1 als tijdens de groepsconsulten coachen.
Wanneer?
De eerst volgende groep op donderdagavond start op 10 juni 2021 en wanneer er minimaal 10 deelnemers zijn. Twijfel dus niet te lang en vol is vol!
Maatregelen
Om de gezondheid van de deelnemers van het CooL-programma te kunnen en blijven waarborgen vinden er momenteel geen live groepsconsulten plaats. De groepsconsulten zullen voorlopig via Zoom plaatsvinden. De individuele afspraken kunnen wel op locatie, doe je deze liever digitaal, dan kan dat ook. Aan jou de keus.
Het CooL-programma bestaat uit:
- Kennismakingsgesprek
- Individueel Intakegesprek (60 minuten):
– bespreken motivatie
– bespreken van persoonlijke wensen en doelen
– uitgebreide body analyse (wegen, meten, vetpercentage, spiermassa, etc) - Persoonlijk en op maat gemaakt Leefstijlplan
- 6 individuele coachgesprekken van 45 minuten
- 16 Groepsconsulten (16 x 90 minuten)
- Eindgesprek van 60 minuten
- Gebruik van CooL online, in het besloten gedeelte van de Gezonde Leefstijl planner site
Groepsbijeenkomsten*:
De groepsbijeenkomsten zijn op donderdagavond om 20.00 uur. Ze hebben allemaal een eigen thema. Voor het groepsconsulten bereid je je voor op de les door de e-learning te doorlopen. Tijdens de groep sessie gaan we vooral met elkaar in gesprek en stappen zetten.
| 1. | 10-06-2021 | 20.00 uur | Kleine stapjes, groot effect |
| 2. | 24-06-2021 | 20.00 uur | Lekker eten geeft structuur |
| 3. | 22-07-2021 | 20.00 uur | Kom in beweging |
| 4. | 12-08-2021 | 20.00 uur | Slapen, stress & ontspanning |
| 5. | 16-09-2021 | 20.00 uur | Gezond leven is plannen |
| 6. | 28-10-2021 | 20.00 uur | Succesvolle acties |
| 7. | 09-12-2021 | 20.00 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? |
| 8. | 03-02-2022 | 20.00 uur | Wat houdt jou in beweging? |
| 9. | 31-03-2022 | 20.00 uur | Wat is je doel? |
| 10. | 02-06-2022 | 20.00 uur | Beweging, waar zit jouw kans? |
| 11. | 28-07-2022 | 20.00 uur | Supermarktsafari |
| 12. | 22-09-2022 | 20.00 uur | Je energiehuishouding |
| 13. | 17-11-2022 | 20.00 uur | Time management |
| 14. | 12-01-2023 | 20.00 uur | Succesvolle verandering |
| 15. | 09-03-2023 | 20.00 uur | Informatie overload |
| 16. | 11-05-2023 | 20.00 uur | Op eigen voet verder |
* We gaan alleen van start wanneer er minimaal 10 aanmeldingen zijn, anders zullen de data aangepast worden
100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars
Ik ga ervoor en wil wil me aanmelden!
Vergoeding zorgverzekering
Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie) en wordt door alle zorgverzekeraars 100% vergoed. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je kan de voorwaarden terugvinden in jouw eigen verzekeringspolis.
*Wanneer je besluit om tussentijds te stoppen vergoedt jouw zorgverzekeraar niet meer. Je zal vanaf moment van stoppen tot einde van het traject zelf 39 euro per maand moeten betalen.
